Комментарии
- 09:13Надежда КущенкоСказка очень заворажевающее, спасибо
- 09:25Анастасия ЛукинаОчень отзывается, сама через это проходила — когда внутри пусто, хотя вроде всё правильно, помогает просто честно спросить себя «чего я на самом деле хочу»
- 10:21Екатерина НектоваТоже через такое проходила
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Психолог-консультант Елена Попова
«Я сделала всё, как они хотели. А радости нет»
Потом работала на работе, которая не приносила удовольствия. Зато стабильно и «не стыдно перед людьми».
Потом вышла замуж за «правильного» парня. Или не вышла — и чувствует себя неполноценной.
А теперь ей 30, 40, 50 — и она в тупике.
Вроде всё правильно. А внутри — пустота.
Знакомо?
---
Это не «кризис среднего возраста». Это потеря себя
«Хорошая девочка» привыкла слушать других. Она знает, как «надо». Но забыла спросить себя: «А чего хочу я?»
И однажды наступает момент, когда чужие сценарии заканчиваются. А своих нет.
И ты стоишь посреди жизни и не знаешь, куда идти.
---
Цена этого сценария
Если ничего не менять, вы так и проживёте чужую жизнь. Будете улыбаться на корпоративах, ходить на нелюбимую работу, терпеть ненужные отношения.
А внутри будет расти усталость, апатия, а иногда и злость — на родителей, на мужа, на весь мир. Или на себя.
Я вижу это на сессиях. Клиенты приходят, когда уже не могут терпеть. Но годы ушли. И их не вернуть.
---
Маленький шаг сегодня
Возьмите лист бумаги и напишите два списка:
1. «Что я делала, потому что "надо"» (по настоянию родителей, мужа, общества).
2. «Что я делала, потому что правда хотела» (даже маленькое — купить платье, поехать в отпуск, сменить хобби).
Не оценивайте. Просто заметьте: где вы живёте чужую жизнь, а где — свою.
---
Что будет, если начать менять
Если вы начнёте задавать себе вопрос «чего я хочу?» хотя бы раз в неделю — через месяц вы удивитесь, как много своих желаний раньше не замечали. Это не превратит вас в эгоистку. Это вернёт вам вкус к жизни.
---
Если хотите не просто замечать, а разбираться
Напишите в личные сообщения слово «Тупик».
Мы созвонимся на 20 минут. Я задам вопросы о ваших «надо» и «хочу». Вы увидите, где потеряли себя, и поймёте, с чего начать возвращение.
Без обязательств. Без «ты должна». Просто чтобы вы услышали себя.
---
P.S. Это продолжение вчерашней сказки про жабу. Девушка терпела, надеялась, а потом выгнала. Но чтобы выгнать — нужно сначала понять, что ты не живёшь свою жизнь. Этот пост — первый шаг к такому пониманию.
---
#тело #границы #самоценность #самооценка #внутреннийкритик #совесть #страх #стыд #вина #обида #гнев #раздражение #спокойствие #психология #психологконсультант