Наверняка вы слышали о препаратах для мозга, стоит пропить курс которых, и память станет как у компьютера, туман в голове рассеется, а усталость как рукой снимет. К ним относят и глицин, и старый добрый пирацетам, а также вытяжки из мозга коров и свиней (кортексин, церебролизин) и растительных экстрактов (кавинтон, гинкго билоба). Давайте разберем самые популярные мифы, которые окружают эти препараты, опираясь на современные научные данные.
Миф 1: Ноотропы делают человека умнее Многие помнят фильм "Области тьмы", где герой выпил таблетку и стал гением. В реальности так не бывает. Ни один из существующих препаратов не способен повысить IQ, загрузить в голову знания или научить нас быстрее решать сложные задачи.
Ум и интеллект - это результат долгой работы, обучения и создания новых нейронных связей, а не химической реакции от таблетки.
Миф 2: Это идеальное средство перед экзаменами или дедлайнами
Школьники, студенты и уставшие офисные работники часто скупают ноотропы, чтобы выучить всё за одну ночь, но, для того, чтобы информация отложилась в памяти, мозгу всего лишь нужен полноценный сон. Именно во сне кратковременная память переходит в долговременную.
Некоторые препараты могут дать легкий стимулирующий эффект, но обычно это достигается ценой тревожности, учащенного сердцебиения, бессонницы и жесткого отката в виде сильного истощения через пару дней.
Миф 3: Они защищают от старческой деменции и лечат последствия инсультов
Это, пожалуй, самый грустный миф. К сожалению, мировая наука пока не изобрела лекарство, способное восстановить погибшие клетки мозга или гарантированно предотвратить болезнь Альцгеймера.
Крупные международные исследования раз за разом показывают, что ноотропы не улучшают выживаемость после инсультов и не останавливают снижение интеллекта при деменции.
Миф 4: Они абсолютно безопасны, ведь это просто питание для нервов.
Абсолютно безопасных лекарств не существует. То, что продается как "безобидная пилюля", может вызывать вполне реальные побочные эффекты.
На фоне приема часто возникают головные боли, скачки артериального давления, раздражительность, аллергические реакции и нарушения сердечного ритма.
Что в итоге?
Большинство ноотропов на сегодняшний день не имеют убедительных доказательств своей эффективности. Их успех часто держится на мощном эффекте плацебо: человек берет себя в руки, отдыхает, верит в лечение и ему действительно становится лучше.
Хотите по-настоящему помочь своему мозгу?
Разберем в следующем посте, как это сделать. И даже работающие препараты, которые работают.
Записки терапевта • Сластина Екатерина
Волшебная таблетка для ума: разбираем ноотропы
Наверняка вы слышали о препаратах для мозга, стоит пропить курс которых, и память станет как у компьютера, туман в голове рассеется, а усталость как рукой снимет.
К ним относят и глицин, и старый добрый пирацетам, а также вытяжки из мозга коров и свиней (кортексин, церебролизин) и растительных экстрактов (кавинтон, гинкго билоба).
Давайте разберем самые популярные мифы, которые окружают эти препараты, опираясь на современные научные данные.
Миф 1: Ноотропы делают человека умнее
Многие помнят фильм "Области тьмы", где герой выпил таблетку и стал гением. В реальности так не бывает. Ни один из существующих препаратов не способен повысить IQ, загрузить в голову знания или научить нас быстрее решать сложные задачи.
Ум и интеллект - это результат долгой работы, обучения и создания новых нейронных связей, а не химической реакции от таблетки.
Миф 2: Это идеальное средство перед экзаменами или дедлайнами
Школьники, студенты и уставшие офисные работники часто скупают ноотропы, чтобы выучить всё за одну ночь, но, для того, чтобы информация отложилась в памяти, мозгу всего лишь нужен полноценный сон. Именно во сне кратковременная память переходит в долговременную.
Некоторые препараты могут дать легкий стимулирующий эффект, но обычно это достигается ценой тревожности, учащенного сердцебиения, бессонницы и жесткого отката в виде сильного истощения через пару дней.
Миф 3: Они защищают от старческой деменции и лечат последствия инсультов
Это, пожалуй, самый грустный миф. К сожалению, мировая наука пока не изобрела лекарство, способное восстановить погибшие клетки мозга или гарантированно предотвратить болезнь Альцгеймера.
Крупные международные исследования раз за разом показывают, что ноотропы не улучшают выживаемость после инсультов и не останавливают снижение интеллекта при деменции.
Миф 4: Они абсолютно безопасны, ведь это просто питание для нервов.
Абсолютно безопасных лекарств не существует. То, что продается как "безобидная пилюля", может вызывать вполне реальные побочные эффекты.
На фоне приема часто возникают головные боли, скачки артериального давления, раздражительность, аллергические реакции и нарушения сердечного ритма.
Что в итоге?
Большинство ноотропов на сегодняшний день не имеют убедительных доказательств своей эффективности. Их успех часто держится на мощном эффекте плацебо: человек берет себя в руки, отдыхает, верит в лечение и ему действительно становится лучше.
Хотите по-настоящему помочь своему мозгу?
Разберем в следующем посте, как это сделать. И даже работающие препараты, которые работают.
Подписывайтесь, чтобы не пропустить!