Добавила жимолость — и сразу стало вкуснее: делюсь любимыми сочетаниями.
Девчонки, привет! 🤗 Скоро закончится сезон жимолости, успеваем её покушать с пользой. Это же ягода — настоящая витаминная бомба. В ней — куча антиоксидантов, витамин С, который иммунитет держит в тонусе, витамины группы B, калий и магний — для сердца просто подарок. Плюс она помогает держать давление в норме и мягко поддерживает обмен веществ. 💛 И при этом жимолость такая непритязательная: кислая, но с этой самой приятной терпкостью, которая будто будит все вкусовые рецепторы.
А теперь самое любимое — как я её в своё меню вписываю, чтобы и вкусно, и с пользой:
С творогом, греческим йогуртом и капелькой мёда — на завтрак просто идеально: и бодрость, и настроение с первой ложки.
00:18
Жимолость с творогом
В кашу — хоть в овсянку, хоть в пшёнку: жимолость добавляет ту самую яркую нотку, и привычное блюдо сразу звучит по‑новому.
00:32
на завтрак жимолость с кашей
Даже в салаты: зелень, огурец, зернёный творог, варёное яйцо, щепотка кунжута, йогурт и горсть жимолости — неожиданно, но очень свежо!
00:23
01 салат с жимолостью
00:09
02 добавляю в салат с жимолостью кунжут
00:19
03 как вписываю салат в метод тарелки
А на обед иногда делаю перловку с курицей и добавляю немного жимолости: она придает такую приятную кислинку.
00:28
жимолость с мясом
Расскажите, а как вы её едите — может, подкинете ещё идей? 🤗
Простые рецепты. Аля Рыбочкина
Добавила жимолость — и сразу стало вкуснее: делюсь любимыми сочетаниями.
Девчонки, привет! 🤗 Скоро закончится сезон жимолости, успеваем её покушать с пользой.Это же ягода — настоящая витаминная бомба. В ней — куча антиоксидантов, витамин С, который иммунитет держит в тонусе, витамины группы B, калий и магний — для сердца просто подарок. Плюс она помогает держать давление в норме и мягко поддерживает обмен веществ. 💛
И при этом жимолость такая непритязательная: кислая, но с этой самой приятной терпкостью, которая будто будит все вкусовые рецепторы.
А теперь самое любимое — как я её в своё меню вписываю, чтобы и вкусно, и с пользой:
С творогом, греческим йогуртом и капелькой мёда — на завтрак просто идеально: и бодрость, и настроение с первой ложки.