Правила загара без последствий для здоровья

Соблюдаем простые правила, которые мы разместили на картинках к этому посту 👆
А если всё-таки сгорели — экстренная помощь:
1. Немедленно уходим в тень
2. Принимаем прохладный душ (не лёд!).
3. Обрабатываем сгоревшую зону пантенол спреем.
4. Пьем много воды, при сильной боли принимаем ибупрофен.
5. Никакой сметаны, масла, кефира — эти средства создают плотную пленку на теле, из-за чего тепло удерживается внутри, усиливается жжение, а риск занести инфекцию в воспаленные поры многократно возрастает.
🤫 И маленький врачебный секрет: солнечный ожог вытягивает https://clck.ru/3G5ePr . Поэтому если сгорели — добавьте магний на неделю, кожа восстановится быстрее.