Почему прощать - это про любовь к себе.

Мы привыкли думать, что простить - значит сделать одолжение другому, согласиться, что он был прав. Перешагнуть через себя, чтобы сказать: "Ничего страшного" .
Но это не так, потому что настоящее прощение - не про другого, а про наш внутренний покой.
Мне нравится такое сравнение:
"Представь, что ты каждый день носишь в рюкзаке тяжёлый камень. Ты помнишь, кто его туда положил, злишься на этого человека, прокручиваешь в голове сценарии мести.
А он идёт по своей дороге, даже не оглядываясь. Ты же с каждым шагом чувствуешь боль в спине от тяжести камня.
Прощение - это когда ты достаёшь этот камень и оставляешь его на обочине. Не потому, что обидчик заслужил твою доброту. А потому, что тебе надоело его тащить".
Прощение останавливает бесконечный диалог с обидчиком внутри собственной головы. Возвращает энергию, которая уходила на ненависть и обиду. Человек перестаёт быть заложником чужого поступка.
Прощение не равно примирению. Никто не обязан возвращаться в отношения, подставлять вторую щеку или забывать урок. Прощение - чтобы прошлое перестало управлять нашим настоящим.
Самое сложное не простить другого, а простить себя за то, что не заметил, позволил, не остановился. Но именно с этого начинается исцеление.
Если вы тащите тяжёлый камень обиды в своём рюкзаке, попробуйте сегодня выложить его на обочину. Ради себя, не ради другого. Не надо оправдывать его поступок. Нужно сделать это ради себя.
Может, и вам пора кого-то простить, чтобы стать свободнее?
----
Елена Саввина. Психолог. Отношения.
Запись на консультацию - в сообщениях группы, прайс - в услугах группы