Страх блокирует вашу жизнь! / Как принять сложное решение и не пожалеть?
Здравствуйте! С вами врач психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.
Зачастую, чтобы решить проблему, нам надо в ней разобраться. Но сделать это мешают эмоции. Как отбросить эмоциональную составляющую и найти выход из сложившейся ситуации? Сегодня я расскажу о технике, которая поможет проработать проблему и найти решение. Смотрите выпуск до конца, чтобы не тратить свой психологический ресурс на прокручивание в голове нерешенных вопросов, а сразу находить наилучший для себя ответ.
Поделитесь в комментариях, помогла ли вам техника "мыслить до точки"?
Темы выпуска: 0:00 - Вступление 0:12 - Примеры того, как эмоции блокируют принятие решений 2:05 - Механизм эмоционального блока 3:08 - Техника "мыслить до точки" 5:05 - Какие вопросы требуют проработки? Проблемы vs тревожность 7:14 - Решение проблем vs смирение 9:26 - Важные выводы
Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и будьте психологически здоровы!
Центр психотерапии Балтстар
Страх блокирует вашу жизнь! / Как принять сложное решение и не пожалеть?
Здравствуйте! С вами врач психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.
Зачастую, чтобы решить проблему, нам надо в ней разобраться. Но сделать это мешают эмоции. Как отбросить эмоциональную составляющую и найти выход из сложившейся ситуации? Сегодня я расскажу о технике, которая поможет проработать проблему и найти решение.
Смотрите выпуск до конца, чтобы не тратить свой психологический ресурс на прокручивание в голове нерешенных вопросов, а сразу находить наилучший для себя ответ.
Поделитесь в комментариях, помогла ли вам техника "мыслить до точки"?
Темы выпуска:
0:00 - Вступление
0:12 - Примеры того, как эмоции блокируют принятие решений
2:05 - Механизм эмоционального блока
3:08 - Техника "мыслить до точки"
5:05 - Какие вопросы требуют проработки? Проблемы vs тревожность
7:14 - Решение проблем vs смирение
9:26 - Важные выводы
Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и будьте психологически здоровы!
#психология #сергейбелик #саморазвитие #решениепроблем #кризис #тревожность #смирение #принятиерешений