Комментарии
- Никита ДаниловКомментарий удалён.
- 10:26Светлана Владимировна ответила Никите ДаниловуУ Вас на странице ничего нет.
- 13:12Елена Дубинина ответила Светлане ВладимировнеЭто бот. Видимо платформа его заблокировала. Не верьте ботам с волшебными таблетками. Лучше здорового образа жизни мало что работает.
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy
Особенности приготовленных растительных продуктов
Всем привет!Есть такие растительные продукты, которые после приготовления становятся более эффективными с точки зрения биодоступности питательных веществ.
Я часто говорю о том, что термически обработанные овощи для некоторых людей полезнее, комфортнее и безопаснее, чем свежие.
Особенности приготовленных растительных продуктов:
• Комфортное усвоение, более мягкое воздействие на пищеварительную систему.
• Приятный насыщенный вкус.
• Улучшенная биодоступность минералов и некоторых витаминов.
• Снижение концентрации антинутриентов.
Словом, чтобы выиграть, комбинируйте и обращайте внимание на свою индивидуальную реакцию.
Завтра рассмотрим конкретные продукты, которые лучше "раскрываются" при термической обработке.
Чтобы получать больше полезных публикаций, подписывайтесь на мою группу в Одноклассниках https://ok.ru/niceeasy
Больше интересного тут:
#ДарьяСавельева
#ЯживупоСистемеДарьиСавельевой
#niceeasyосознанноепитание