Крымский коктейль здоровья: море, горы и чистейший воздух
Многие едут в Крым за морем и солнцем, но настоящая жемчужина полуострова — его уникальный климат. Сочетание морского бриза и фитонцидов горных лесов создает природный ингалятор, который благотворно влияет на весь организм.
Что именно лечит крымский воздух?
Лёгкие: Воздух в районе Ялты и Алушты, насыщенный хвойными ароматами, полезен для профилактики и лечения легочных заболеваний.
Нервную систему: Прогулки по паркам и тропам снимают стресс лучше любой валерьянки.
Сердце и сосуды: меренная влажность и чистый воздух нормализуют давление. А добавьте к этому плавание в море (расслабляет мышцы) и дозированное солнце (стимулирует синтез витамина D), и вы получите идеальный рецепт для укрепления иммунитета перед долгой зимой.
Важно помнить о мере во всем, особенно в солнечных ваннах. Загорайте до 11 утра и после 16 дня.
Будь здоров! С Наташей и Олегом
Почему воздух гор лечит лучше таблеток
Крымский коктейль здоровья: море, горы и чистейший воздухМногие едут в Крым за морем и солнцем, но настоящая жемчужина полуострова — его уникальный климат. Сочетание морского бриза и фитонцидов горных лесов создает природный ингалятор, который благотворно влияет на весь организм.
Что именно лечит крымский воздух?
Лёгкие:Воздух в районе Ялты и Алушты, насыщенный хвойными ароматами, полезен для профилактики и лечения легочных заболеваний.
Нервную систему:
Прогулки по паркам и тропам снимают стресс лучше любой валерьянки.
Сердце и сосуды:
меренная влажность и чистый воздух нормализуют давление.
А добавьте к этому плавание в море (расслабляет мышцы) и дозированное солнце (стимулирует синтез витамина D), и вы получите идеальный рецепт для укрепления иммунитета перед долгой зимой.
Важно помнить о мере во всем, особенно в солнечных ваннах. Загорайте до 11 утра и после 16 дня.
#будьздоров#море#здоровье#полезныесоветы#крым