Конечно же, нам это необходимо, но необходимо в меру.
Я сейчас про соль.
❗ Когда мы потребляем соли больше, чем это необходимо, стенки наших сосудов становится более чувствительными к адреналину. Кровь становится более густой и ей сложнее передвигаться по сосудам. В итоге, это может привести к повреждению стенок сосудов.
❗ Соль задерживает жидкость в клетках нашего организма. Причем не просто задерживает, а вытягивает её из сосудов, уменьшая объем плазмы. Это, опять же, заглушает кровь и ведет к тромбообразованию.
Естественно: слабая сердечно-сосудистая система не способствует увеличению продолжительности жизни.
❗ При этом, многие люди не подозревают, что очень много соли содержится в уже готовых продуктах. Например, в одном куске колбасы может находиться, как раз таки, суточная норма соли, которую нельзя превышать.
А суточная норма соли – это не более 5 г для здорового человека.
✅ Так что, следим внимательно со своим рационным питанием и не переусердствуем с солью. Конечно же, если Вы хотите жизнь долго.
Не забывайте ставить 👍 и подписываться на канал. Ведь впереди ещё много полезного и интересного. Здесь Вам всегда рады!
Фитнес дома - упражнения для похудения и здоровья
Простые упражнения и полезные советы, которые сделать Ваше тело Идеальным, избавят от проблем со Здоровьем и Улучшат Качество Вашей Жизни! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!
А как Вы относитесь к солёным продуктам? Контролируйте ли Вы потребление соли?
Фитнес дома - упражнения для похудения и здоровья
Враг долголетия, который обитает у нас на кухне
Я сейчас про соль.
❗ Когда мы потребляем соли больше, чем это необходимо, стенки наших сосудов становится более чувствительными к адреналину. Кровь становится более густой и ей сложнее передвигаться по сосудам. В итоге, это может привести к повреждению стенок сосудов.
❗ Соль задерживает жидкость в клетках нашего организма. Причем не просто задерживает, а вытягивает её из сосудов, уменьшая объем плазмы. Это, опять же, заглушает кровь и ведет к тромбообразованию.
Естественно: слабая сердечно-сосудистая система не способствует увеличению продолжительности жизни.
❗ При этом, многие люди не подозревают, что очень много соли содержится в уже готовых продуктах. Например, в одном куске колбасы может находиться, как раз таки, суточная норма соли, которую нельзя превышать.
А суточная норма соли – это не более 5 г для здорового человека.
✅ Так что, следим внимательно со своим рационным питанием и не переусердствуем с солью. Конечно же, если Вы хотите жизнь долго.
#здоровье #зож #фитнес #упражнения #соль #питание #пп #сосуды
Не забывайте ставить 👍 и подписываться на канал. Ведь впереди ещё много полезного и интересного. Здесь Вам всегда рады!